河粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个热量高(gāo)，吃(chī)河粉和米饭哪个更容易胖河粉和米(mǐ)粉都(dōu)是我们平(píng)常(cháng)生活中经常吃的主食，那么这两(liǎng)种相比(bǐ)较(jiào)的(de)话哪个(gè)的热量会高(gāo)一些？感觉河粉和米粉是差(chà)不多的，它们(men)之间又有(yǒu)什么区别？的。

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河粉和米饭(fàn)哪(nǎ)个热(rè)量(liàng)高(gāo)，吃河粉和米(mǐ)饭(fàn)哪个更容(róng)易胖(pàng)

河粉和米饭哪个热(rè)量(liàng)高

　　每(měi)100克(kè)的河粉里面(miàn)含有356大卡的热(rè)量，同时含有7.7克的蛋白(bái)质(zhì)、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化合物以(yǐ)及1.2克的纤(xiān)维素。

　　所以，从河(hé)粉的营养成(chéng)分表(biǎo)上可以看(kàn)出，河粉(fěn)对人体(tǐ)主要的功能就是为人体提供能(néng)量。

　　所以如果身体消耗比较多，继续补充能(néng)量恢复体力的(de)话，吃河粉是一个不错的选择。

　　这(zhè)是因为河粉的碳水(shuǐ)化合物含量比较高(gāo)，而我们知道(dào)碳水化(huà)合物经(jīng)过(guò)人(rén)体消化之后，可以分解为糖类为(wèi)人(rén)体(tǐ)直接供能。

　　米(mǐ)饭的热(rè)量要比(bǐ)面(miàn)条高(gāo)。

　　米饭(fàn)的热量是100g中含有116千卡(kǎ)，而面条(tiáo)中则是109千卡/100g。

　　而(ér)生面条中100g含有280千卡(kǎ)，相对100g大米是有345千卡热量(liàng)的。

　　所以总的(de)来说(shuō)，米饭的热量要比(bǐ)面条高。

　　米饭(fàn)1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为(wèi)280卡路里；

　　粥1碗(135g)热(rè)量(liàng)为70卡路(lù)里；

　　米粉1碗(wǎn)(135g)132卡路里.不要(yào)吃(chī)的过饱,要(yào)做(zuò)到营养(yǎng)均(j吃斑鸠能提高性功能吗，男人吃斑鸠补性功能吗ūn)衡.建议(yì)晚(wǎn)饭少吃或者(zhě)不吃,就(jiù)可以达(dá)到(dào)减肥的(de)目的.

河粉和(hé)米粉有什么区别

　　1、生产工艺的不同：米粉以大米为(wèi)原料，经浸泡(pào)、蒸(zhēng)煮和(hé)压(yā)条等多(duō)道工序制成的(de)条(tiáo)状、丝状米制(zhì)品(pǐn)。

　　河粉是(shì)将米洗(xǐ)净后磨成粉，再加水调制成糊状，上笼蒸制成片(piàn)状，冷却后划成条状而成(chéng)。

　　2、形状上(shàng)的不同：河粉是(shì)扁的，而米粉是圆的。

河(hé)粉(fěn)会(huì)发(fā)胖吗(ma)

　　炒河粉是会使人发胖(pàng)的。

　　炒河(hé)粉是比较营养(yǎng)的，但(dàn)是炒河粉里面不全是(shì)面(miàn)粉，还有一些杂粮，糖分也是比(bǐ)较多的，吃了之后就(jiù)会使(shǐ)人(rén)发胖，对，一些(xiē)肥胖的人，如果想减(jiǎn)肥的(de)时(shí)候，一定要少吃炒河(hé)粉(fěn)，平时多锻炼身体，增强身体(tǐ)的免疫力，才(cái)可以预防疾病的发生。

河粉要洗吗

　　可以洗，但是洗了后要滤干，否则很容易炒成团(tuán)状。

　　正确的做法是在炒之前先用(yòng)清(qīng吃斑鸠能提高性功能吗，男人吃斑鸠补性功能吗)水泡一泡(pào)，将河粉(fěn)吸满水泡软后，沥干5分(fēn)钟(zhōng)左右，让水分(fēn)刚刚好，炒(chǎo)出来更(gèng)美味。

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