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顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害(hài)怎么缓(huǎn)解(jiě)

　　顺产后宫缩第1-3天最(zuì)疼(téng)的。

　　一般顺产后1-3天比较(jiào)疼。

　　宫缩指(zhǐ)子宫(gōng)收缩(suō)力，顺产后产妇(fù)仍然会出现(xiàn)宫缩(suō)症状，而这种(zhǒng)宫缩(suō)的目(mù)的是为了排出宫腔内滞留的(de)淤(yū)血，促进子宫收缩，从而促使子宫一(yī)步步(bù)恢(huī)复到(dào)生产(chǎn)前的状态。

　　1、一般顺产后(hòu)宫缩1-3天

　　一(yī)般产妇顺产后(hòu)子(zi)宫(gōng)底在(zài)脐(qí)下1-2横指，之后便会每日(rì)下降(jiàng)约1.2公分;下(xià)腹部会鼓起一个球形发硬(yìng)的小(xiǎo)包并伴有阵阵(zhèn)作痛，这是因为子宫在产后正(zhèng)在慢慢恢复到正(zhèng)常的(de)状态，由子(zi)宫肌纤维缩复，子宫变小(xiǎo)及子宫内膜再(zài)生(shēng)所引起的疼痛;母乳会刺(cì)激子宫进一步收(shōu)缩，所以喂母乳时疼痛会进一(yī)步加重(zhòng)。

　　2、一(yī)般顺产(chǎn)后(hòu)宫缩4-7天

　　一般顺产(chǎn)后宫(gōng)缩4-7天(tiān)宫(gōng)缩会(huì)逐渐缓解，自然消失(shī)的，一般不会超过七天。

　　如果出现(xiàn)疼(téng)痛加重(zhòng)，请及时到(dào)医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的变(biàn)化

　　一般在(zài)产后10～14天左右，子宫缩(suō)入盆腔，在下腹部(bù)就摸不(bù)到子(zi)宫了。

　　产(chǎn)后6周(zhōu)时子宫(gōng)恢复到正(zhèng)常(cháng)大小。

　　子宫之(zhī)所以会有这样的变化过程(chéng)，是因为(wèi)子宫肌(jī)肉剧烈收缩，促进子宫壁的(de)血管闭锁或狭窄，引(yǐn)起局(jú)部贫血，使肌纤维(wéi)的胞浆蛋(dàn)白(bái)发生自(zì)溶(róng)。已婚男人经常找你聊天是什么意思，一个愿意陪你聊天的已婚男人>

　　这都是子宫在恢复(fù)的过(guò)程(chéng)，不必太(tài)过(guò)担心。

产后宫缩痛怎么(me)躺最(zuì)好

　　1.新妈妈的睡姿是(shì)很有(yǒu)讲究的，如果睡(shuì)姿(zī)不正确可能会(huì)造(zào)成子宫移位;长时间采用(yòng)仰睡(shuì)的(de)方式，会致(zhì)使子宫向后移动，出现腰酸(suān)背(bèi)痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药失效后产妇会感觉疼痛，平(píng)躺子宫(gōng)收缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和(hé)床板(bǎn)应形成(chéng)一个角度，大约(yuē)是(shì)二(èr)十到(dào)三十已婚男人经常找你聊天是什么意思，一个愿意陪你聊天的已婚男人(shí)度角最好。

　　此(cǐ)外可以把毛毯之类的(de)物品(pǐn)垫在身后，这样的话当女性移动时疼痛可以(yǐ)减轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡，而是(shì)侧睡、仰(yǎng)睡交(jiāo)替进行。

　　生(shēng)产后(hòu)两(liǎng)个星期可以俯躺，每天进行一两次，每次(cì)大概一刻钟。

　　另外可以少吃多餐(cān)，多喝一些(xiē)汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃(chī)一些瓜果蔬菜，帮助补充人体(tǐ)所需维生素，此外哺乳(rǔ)的女性还要注(zhù)意(yì)补钙(gài)。

　　4.生产后的(de)女性需要安心休养，因(yīn)此每天要保证睡(shuì)眠(mián)充足，千万不要让自(zì)己劳累(lèi)。

　　但是需要指出的是(shì)，整天躺(tǎng)在床上也是(shì)不可取的。

　　通常(cháng)情况下产(chǎn)后三(sān)天就可以下床走动了，可以简单(dān)活动一下(xià)身体。

　　坐月子期间，产(chǎn)妇也(yě)要注(zhù)意锻(duàn)炼自己的身体，可以选择做做(zuò)操(cāo)或者练练瑜伽(gā)，以便帮(bāng)助自(zì)己尽快(kuài)恢复体形。

　　产(chǎn)后第二天(tiān)开(kāi)始(shǐ)，就(jiù)可(kě)以梳头、刷牙等，但是最好不要(yào)用冷水。

产(chǎn)后(hòu)宫缩痛是什么感(gǎn)觉(jué)

　　产后宫缩和生产(chǎn)时的宫缩是一样(yàng)的，都是要进行子(zi)宫复原(yuán)，所以(yǐ)都会出现阵痛的感觉，这种感觉就像腹部刀(dāo)绞一般，对于每个女性生孩子都(dōu)是非常痛。

　　1、生(shēng)孩子时的，阵(zhèn)痛能够(gòu)促(cù)使孩(hái)子分娩出。

　　这(zhè)种阵痛也是宫缩的一种，而(ér)在产(chǎn)后进行的宫缩，这个是由(yóu)于子宫要(yào)进行(xíng)复(fù)原时产生的一种疼痛。

　　这(zhè)种疼痛就(jiù)像又(yòu)要生(shēng)孩子一样(yàng)，而(ér)且腹(fù)部也还(hái)在动，一般(bān)经产(chǎn)妇会出现这(zhè)种情况(kuàng)。

　　2、子宫复原一般(bān)是(shì)在(zài)子宫(gōng)的底部和胃部进行平行时，子宫就达到了(le)原先的状态，每天只供会下降到1横指，到第十天(tiān)差不多就恢复到了原来(lái)的位置。

　　这个时候的子(zi)宫就恢复了原来的状态。

　　3、如果(guǒ)子宫收缩时(shí)的疼(téng)痛(tòng)，很难(nán)忍(rěn)受时，可以用手(shǒu)搓热然后对(duì)子宫处(chù)进行捂一捂(wǔ)，这样可(kě)以缓解一下疼痛，有的产(chǎn)妇可(kě)能会疼的睡不着，晚上尤其(qí)难(nán)受(shòu)，这个时候一般就需(xū)要家人的关(guān)心，不然产妇心(xīn)情会变得很焦虑，不利于(yú)产后恢复。

产后怎么刺(cì)激(jī)宫缩(suō)

　　促进产后(hòu)子宫收(shōu)缩，首先就是(shì)，产(chǎn)后妈妈(mā)一定要坚持母乳(rǔ)喂养，母乳(rǔ)喂养可以增(zēng)强(qiáng)宝宝(bǎo)的(de)免疫力，还可以通(tōng)过，婴儿对(duì)乳头(tóu)的吸吮动(dòng)作，促进子宫的(de)收缩，帮助产(chǎn)后妈妈的(de)子(zi)宫恢复，产后妈妈在(zài)闲(xián)暇之余也可以自己多按摩(mó)一下乳(rǔ)房(fáng)，这样也(yě)可以(yǐ)促进子宫收缩(suō)。

　　产(chǎn)后促进子(zi)宫收缩，还可以通过(guò)按摩的方式(shì)，首先产妇把手放(fàng)在肚脐(qí)周围，触摸寻找子宫的位置。

　　如(rú)果感觉不到(dào)腹部(bù)有一(yī)个圆(yuán)形硬块，就需要做(zuò)子宫环形按摩，以此(cǐ)加速(sù)子宫的收缩，女(nǚ)性在产后24小时(shí)以内，可以随时做子宫按摩(mó)。

　　产后促进子宫收缩，还可以使用益母(mǔ)草，有(yǒu)摩(mó)擦就有加强子宫收缩的作(zuò)用，而且还(hái)可以促进恶露的排出。

　　女(nǚ)性在产(chǎn)后医生(shēng)会开(kāi)一(yī)些(xiē)益母草给产妇服用，一(yī)般服用五天，每天(tiān)服用三次(cì)。

　　所(suǒ)以女性朋友(yǒu)只需要按(àn)照医生的嘱(zhǔ)咐进(jìn)行用药，就可以促进(jìn)子宫收(shōu)缩了。