魔芋为什么没有热量，魔芋(yù)粉丝千(qiān)万别吃多了魔(mó)芋是公(gōng)认热(rè)量比(bǐ)较低的食物(wù)，而且特(tè)别(bié)适(shì)合在减脂的时候吃，那这个魔芋吃起来有没有(yǒu)热量摄入的？魔(mó)芋的热量一般是(shì)多(duō)少大卡？的(de)。

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魔芋为什(shén)么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了

魔芋(yù)为什(shén)么没有热量

　　魔芋不像是(shì)其他根茎类植物，不含有太多淀粉，倒是(shì)含有一种(zhǒng)叫做魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我们的肠胃，没(méi)有可以(yǐ)消(xiāo)化这种成分的酶(méi)，所以它不(bù)但不能被我们消化，还能(néng)吸收大(dà)量的水分，促(cù)进(jìn)肠胃的(de)蠕(rú)动。

魔芋的热(rè)量是多少大卡

　　魔芋属于(yú)低(dī)热(rè)量的(de)典(diǎn)型的食(shí)物，一般(bān)每100克(kè)魔(mó)芋当中就有(yǒu)七(qī)大卡左右的(de)热量。

　　魔芋具有一定的减肥功效(xiào)，含有的葡(pú)甘露聚糖是可溶性(xìng)纤维，吸太乙天尊是谁 太乙天尊是太乙真人吗(xī)水(shuǐ)性很强，粘度高，可以填充胃肠，从而增(zēng)加饱(bǎo)腹感，能够减肥。

　　还(hái)是(shì)含纤维素很多的食物(wù)，适量吃会有效(xiào)的促(cù)进肠的(de)蠕动，还可以为人体补充葡萄糖甘露聚糖，可以达到清理肠道的目的，并(bìng)且还能降血压、降低血脂。

　　适当(dāng)的吃(chī)魔芋(yù)能够有效的调节体内的酸(suān)碱度，促进骨骼对(duì)钙离(lí)子的吸收。

　　魔芋虽然有高的饱腹感(gǎn)和低热(rè)量，但是减肥(féi)时也(yě)只能(néng)偶尔(ěr)当主食(shí)使用，不能够多吃，否则会腹胀或者有轻度腹泻症状。

　　生魔芋(yù)有毒(dú)，一定要煮(zhǔ)三个小时以上才可以(yǐ)食用(yòng)。

魔芋(yù)的(de)营养(yǎng)成(chéng)分

　　魔(mó)芋含淀粉35％，蛋白质(zhì)3％，以(yǐ)及多种维生素和钾、磷(lín)、硒等矿物质(zhì)元素，还含有人类(lèi)所需要的魔芋多糖(táng)，即(jí)葡甘露聚糖高(gāo)达30％ 。

　　魔芋属的一(yī)些种类块茎富含魔(mó)芋多糖，尤其(qí)是白魔芋、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋(yù)有腥(xīng)味正常吗

　　魔(mó)芋腥味是(shì)自有的特别的气味，通常被称为类似鱼腥味。

　　魔芋本(běn)身就是有腥味的植物，挖出来就是这(zhè)样的，就像葱(cōng)、姜(jiāng)等。

　　然后进行提纯，提纯的等(děng)级越高(gāo)，可(kě)能相对的腥(xīng)味(wèi)会越(yuè)小。

　　高纯魔芋(yù)胶(jiāo)气味可(kě)以做到很轻微，但还是(shì)会有一丁点，绝(jué)对一丝没有的是几乎不可能(néng)的。

　　但(dàn)是纯(chún)化(huà)微粉，入水以后，气味会明显减(jiǎn)轻，要注意加点蜂蜜或果汁调一下。

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