酒后头痛怎么办？

一、按摩头部

对头部进行力(lì)度(dù)适中(zhōng)的(de)按摩(mó)，是(shì)缓解(jiě)偏(piān)头疼的有效方法(fǎ)。太阳穴是偏头(tóu)痛按(àn)摩的重要穴(xué)道，你可以用世界上哪个国家女人最开放(yòng)食指(zhǐ)来按(àn)压，可以用拳(quán)头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

二、食(shí)物疗(liáo)法(fǎ)

1、饮服白(bái)萝卜汁(zhī)

取(qǔ)来(lái)生白萝卜(bo)两(liǎng)斤，洗净(jìng)榨汁，稍加热后将汁饮下，每次一茶盅，10分钟一次，三次(cì)便可解去(qù)酒气。

2、吃大白菜心

取大白(bái)菜的菜(cài)心并切成(chéng)细丝后，加入少量(liàng)的(de)白糖(táng)以及白(bái)醋(cù)后(hòu)搅拌(bàn)后三五分钟后食(shí)用，可起到解酒的(de)作用。

3、服(fú)芹菜汁

将家里的鲜芹菜两斤洗(xǐ)净切(qiè)碎榨汁，当茶喝(hē)，连续喝三次(cì)(隔5分(fēn)钟)，此汁对酒后头痛(tòng)脑胀脸潮红有特(tè)效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜(xiān)橘(jú)皮加(jiā)一斤水煮沸，再(zài)加进少(shǎo)量细食盐摇匀后当茶(chá)喝，一次一茶(chá)盅，5分(fēn)钟再饮，三(sān)次便见(jiàn)效果(guǒ)。

5、喝绿豆汁

取绿(lǜ)豆2两，加水适量，煮熟(shú)后饮服，连(lián)汤带豆一起饮。如果将绿豆捣碎用开水冲服也有解(jiě)酒效果。

6、蜂(fēng)蜜水

每次喝完酒之后，则可以喝几杯优质(zhì)的蜂蜜水，这样不仅可以使头(tóu)痛头晕症状逐渐消失，而(ér)且(qiě)还可(kě)以(yǐ)使(shǐ)你快(kuài)速入睡哦，并且第二天起来也不(bù)会头痛(tòng)。

酒后头痛是什么原因

1、酿(niàng)酒过程中(zhōng)产生的(de)化学(xué)物质

酿酒过(guò)程(chéng)中都会产生(shēng)极少量的(de)甲醛和甲(jiǎ)醇(chún)，如果对工艺条件控制不佳就会导致甲醛和甲醇含量过(guò)高。白酒、啤酒、葡萄(táo)酒(jiǔ)及其它类的果酒、米(mǐ)酒等(děng)都可(kě)能(néng)产生甲(jiǎ)醛和甲醇。

有些酒类(如(rú)啤酒、果酒、米酒等(děng))含有一种叫酪胺(àn)的(de)物质，这种物质极易诱发(fā)头痛(tòng)。因为酪胺是一种茶酚胺(àn)类物质(zhì)，能刺(cì)激交感神经末梢(shāo)释放去甲(jiǎ)肾上(shàng)腺素。去(qù)甲肾上腺(xiàn)素有收缩血管、升高血压的(de)作用，从而引(yǐn)起头痛。

2、脑血液供应不足

饮酒会降(jiàng)低(dī)脑血流量，从而脑血流量的降低(dī)引起脑(nǎo)内乳(rǔ)酸、氧(yǎng)离子(zi)、钾离子。腺(xiàn)苷、前列(liè)腺素及儿茶酚(fēn)胺类物质堆积(jī)，这些物(wù)质本身就是致痛物(wù)质，并且这些物(wù)质(zhì)还会引起脑(nǎo)血(xuè)管扩张。

3、杂醇油惹(rě)得祸(huò)

无论(lùn)是酿造酒或蒸馏酒皆有微量(liàng)的杂醇油(yóu)存在,而酒中的杂醇油也是导(dǎo)致喝酒后会昏(hūn)痛的因素(sù)。

怎么预防酒后头痛

想要(yào)预防(fáng)酒后头痛(tòng)，在喝酒(jiǔ)之前就应该先做点(diǎn)功(gōng)课，以(yǐ)防止自己醉(zuì)倒。

1、不(bù)要空腹喝酒(jiǔ)

在(zài)酒席刚(gāng)开(kāi)始的时候，应(yīng)该(gāi)先抓着时间吃点(diǎn)饭菜，填充一(yī)下胃，先(xiān)给胃(wèi)提(tí)早做一点保(bǎo)护措施。因为空腹(fù)饮酒(jiǔ)的话酒精(jīng)会(huì)吸收得快，使人更容易醉(zuì)，而且空腹喝酒(jiǔ)对肠胃(wèi)的伤(shāng)害很大(dà)，特别是喝高了的时(shí)候，容(róng)易造成胃出(chū)血。先(xiān)吃点(diǎn)饭菜(cài)垫着世界上哪个国家女人最开放(zhe)胃世界上哪个国家女人最开放，可以使(shǐ)乙醇在体内(nèi)吸收(shōu)时间延(yán)长，不(bù)容(róng)易(yì)醉。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶(nǎi)

如果没(méi)有时间(jiān)先吃饭(fàn)菜(cài)垫胃(wèi)，可以先喝一(yī)杯热牛奶。牛奶(nǎi)会(huì)在胃(wèi)里形成(chéng)一层(céng)薄膜，可以保护我(wǒ)们的胃部。

3、喝酒期间选择性地吃食物

不要光一味(wèi)的喝酒，喝酒(jiǔ)的同时(shí)也可以抽(chōu)出一(yī)点(diǎn)时间来吃一(yī)些(xiē)食物，可以有选择性(xìng)地挑(tiāo)选(xuǎn)一(yī)些有解酒(jiǔ)和补充能(néng)量的食物(wù)来吃，可以有效(xiào)摆脱(tuō)酒(jiǔ)精(jīng)的控(kòng)制。常饮(yǐn)酒会(huì)造成人体(tǐ)内维生素(sù)B的丢失，而猪肝就是(shì)富含维生素B的食物;海鲜中的贝类食物通常(cháng)含有丰富(fù)的(de)维生素B12、牛磺酸和糖元，维生(shēng)素B12和糖(táng)元对于促(cù)进肝脏的功(gōng)能发挥着重(zhòng)要(yào)的作用。

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