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绿豆汤的热量是多少大卡 鲈鱼蒸多长时间就熟了,鲈鱼蒸多长时间能熟透

  鲈鱼蒸(zhēng)多长时间(jiān)就熟了,鲈(lú)鱼蒸多长时间(jiān)能熟透(tòu)是鲈(lú)鱼(yú)蒸10分钟,再焖(mèn)3分(fēn)钟即可,具体做法如下:准备材料:鲈鱼1条、大葱绿豆汤的热量是多少大卡少许、蒸鱼豉油(yóu)少许、姜少许、蒜少许、青尖椒少许的。

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鲈鱼蒸多长(zhǎng)时(shí)间(jiān)就熟了,鲈鱼蒸多(duō)长时间(jiān)能(néng)熟透

  鲈(lú)鱼蒸10分钟,再焖3分钟(zhōng)即可,具体做法(fǎ)如下(xià):

  准备材料(liào):鲈鱼1条、大葱少许、蒸鱼(yú)豉油少许(xǔ)、姜少许、蒜少(shǎo)许、青尖椒少(shǎo)许(xǔ)。

  1、首先(xiān)把准备好的鲈鱼处理好用清(qīng)水洗干(gàn)净,切开背部。

  2、然后用刀把葱切成(chéng)丝。

  3、鲈鱼(yú)切好(hǎo)后撒盐、姜、蒜、青尖(jiān)椒,撒均匀一些(xiē)。

  4、10分钟后(hòu)把(bǎ)鱼放入蒸锅。

  5、盖盖蒸10分(fēn)钟,关火再焖3分(fēn)钟(zhōng)。

  6、接着(zhe)往(wǎng)炒锅内放油(yóu)加热。

  7、鱼身撒(sā)上葱(cōng)丝,姜丝,热油淋在鱼上,这样清蒸鲈鱼就完成(chéng)了。

清(qīng)蒸鲈鱼要蒸多久

  10分(fēn)钟(zhōng)。

  鲈鱼(yú)蒸10分钟,再焖3分(fēn)钟即可熟(shú)。

  具(jù)体(tǐ)做(zuò)法是局燃准备:鲈鱼(yú)1条、大葱少许(xǔ)、蒸鱼豉(shì)油少许、姜高念少(shǎo)许、蒜少许、青尖椒(jiāo)少许。

  首(shǒu)先把准备好的鲈鱼处理好用清水洗干净(jìng),切开背部。

  然后用刀戚腊(là)困(kùn)把葱切成丝。

  鲈鱼切好后(hòu)撒盐、姜、蒜、青尖椒,撒(sā)均匀一(yī)些。

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