魔芋为什(shén)么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了魔芋是公认热(rè)量比(姐姐的孩子怎么称呼我，姐姐的女儿怎么称呼bǐ)较(jiào)低的(de)食物，而且特别适合在减脂的时候吃，那这个魔芋(yù)吃起来有没(méi)有热量摄入的(de)？魔芋的热量一般是(shì)多少大卡？的。

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魔芋为什(shén)么没(méi)有(yǒu)热量，魔芋粉(fěn)丝千万别吃多(duō)了

魔芋为(wèi)什么没有热量

　　魔(mó)芋不像是其他根茎类(lèi)植物，不含(hán)有太多(duō)淀粉，倒(dào)是含有一种叫做(zuò)魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我们的(de)肠胃，没有可以消化这种成分的酶，所以它不但不能被我们消(xiāo)化(huà)，还能吸收大量的水分，促(cù)进肠(cháng)胃的蠕动。

魔芋(yù)的热量是(shì)多少大卡

　　魔芋(yù)属于低热(rè)量的典型的食(shí)物，一般每100克魔芋当中就有七大(dà)卡左右的热(rè)量。

　　魔(mó)芋(yù)具有一定的(de)减(jiǎn)肥功效，含有(yǒu)的葡甘露(lù)聚(jù)糖是可溶性纤维，吸水性很(hěn)强，粘度高，可以填充胃肠(cháng)，从(cóng)而(ér)增加饱(bǎo)腹感，能(néng)够减肥。

　　还是含纤维素很多的(de)食(shí)物，适量(liàng)吃会有效(xiào)的(de)促进(jìn)肠的蠕动(dòng)，还(hái)可以为人体补充葡(pú)萄(táo)糖甘露(lù)聚糖，可以达到清理肠道的目的，并且还能降血压、降(jiàng)低血脂。

　　适当的吃魔芋能够(gòu)有(yǒu)效的调节体(tǐ)内的酸(suān)碱度，促进骨(gǔ)骼对钙离子的吸(xī)收。

　　魔芋虽然有高的饱腹感和低热量，但(dàn)是减肥(féi)时(shí)也(yě)只能(néng)偶尔当(dāng)主食使用，不能够多吃，否(fǒu)则会腹胀或(huò)者有轻度腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个小(xiǎo)时以上才(cái)可以食用。

魔芋(yù)的营养(yǎng)成分

　　魔芋含淀(diàn)粉35％，蛋白质(zhì)3％，以及多种(zhǒng)维(wéi)生素(sù)和钾、磷、硒(xī)等矿物质元素，还含有(yǒu)人类所需要(yào)的魔芋多糖，即葡甘露聚糖高达(dá)30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的一些种(zhǒng)类块茎富含魔芋多糖，尤其(qí)是(shì)白魔芋姐姐的孩子怎么称呼我，姐姐的女儿怎么称呼姐姐的孩子怎么称呼我，姐姐的女儿怎么称呼、花魔芋品种(zhǒng)含(hán)量(liàng)高(gāo)达50—65％。

魔(mó)芋有腥味正常吗(ma)

　　魔芋腥味是自有的特别的气味，通常被称为类似鱼腥味。

　　魔芋本身(shēn)就是有腥味(wèi)的(de)植物，挖出(chū)来就是这样的，就像(xiàng)葱、姜等(děng)。

　　然后进行提纯，提纯的等级越高，可能(néng)相(xiāng)对的腥(xīng)味会(huì)越小。

　　高(gāo)纯(chún)魔芋胶气味可(kě)以(yǐ)做到很轻(qīng)微(wēi)，但还(hái)是会有一丁点，绝对一丝(sī)没有的是几乎不可能的。

　　但是(shì)纯化微粉，入水以后，气(qì)味会明(míng)显减轻，要注意加点(diǎn)蜂(fēng)蜜或果(guǒ)汁调(diào)一下。

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