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180kg等于多少斤 180kg等于多少磅一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一个鹅蛋等(děng)于几个(gè)鸡蛋

　　一个(gè)鹅(é)蛋(dàn)约等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅(é)蛋的大小(xiǎo)在225-280克，一个(gè)鸡(jī)蛋大(dà)小在80克左右。

　　从(cóng)大(dà)小体积上来看，鹅蛋是(shì)鸡(jī)蛋的三倍大(dà)，但营(yíng)养(yǎng)价值上并非成三倍增(zēng)长(zhǎng)。

一个鹅蛋的热(rè)量是多少

　　是(shì)196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的热量：19180kg等于多少斤 180kg等于多少磅6千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生(shēng)下的卵(luǎn)。

　　鹅蛋成椭圆形，个体(tǐ)很大，味(wèi)道有些油(yóu)，必须用很(hěn)新(xīn)鲜的鹅蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克(kè)，较(jiào)一般鸡蛋约大四五(wǔ)倍。

　　表面较光滑，呈白色，鹅蛋中还含有(yǒu)多种(zhǒng)维生素(sù)及矿(kuàng)物质，但质地(dì)较粗糙，草腥味较重，食(sh180kg等于多少斤 180kg等于多少磅í)味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的(de)最佳(jiā)吃法(fǎ)

1.蒸(zhēng)鹅(é)蛋

　　蒸(zhēng)鹅蛋是他最好(hǎo)的吃方式(shì)。

　　烹饪时，你(nǐ)可以(yǐ)准(zhǔn)备(bèi)两个鹅蛋，喝一个大碗。

　　用(yòng)清水(shuǐ)清洗碗。

　　之后，将(jiāng)鹅蛋敲入(rù)碗中，加入适(shì)量清水、少量食用(yòng)盐和适(shì)量料酒(jiǔ)搅拌均(jūn)匀。

　　混合成蛋(dàn)液后，你可以直接把(bǎ)蛋(dàn)液放入(rù)蒸锅里蒸。

　　煮沸后(hòu)，你应该打开蒸锅的盖子，用筷子(zi)不(bù)断搅拌，每两(liǎng)分(fēn)钟搅拌一次。

　　大约七八分(fēn)钟后，锅里的鹅蛋就可以蒸(zhēng)了，然(rán)后(hòu)把芝麻(má)油(yóu)倒在上面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也(yě)是(shì)他最好的吃方式。

　　制作时，你可以根(gēn)据自己(jǐ)的需要(yào)混合适量的(de)绿(lǜ)色蔬菜。

　　例如，韭(jiǔ)菜(cài)和黄瓜是炒(chǎo)鹅蛋的最佳组(zǔ)合。

　　做的时候(hòu)，你应该把两(liǎng)个鹅蛋敲碎，混合成蛋液，翻炒成块状，然后把黄瓜切成薄片(piàn)，用(yòng)油加热，加入葱花，翻炒(chǎo)到(dào)香味，然后把黄瓜薄片翻炒(chǎo)到软，然后把翻(fān)炒的鹅(é)蛋加入(rù)锅里，加入(rù)适量的食盐(yán)调味，然后(hòu)就可以从锅里吃了(le)。

3.腌鹅蛋(dàn)

　　鹅蛋腌制(zhì)食(shí)用，味道特别好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋(dàn)的蛋壳(ké)应该清洗干净，晾干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的表面应该涂上(shàng)适量的食用盐。

　　没有(yǒu)必(bì)要用塑(sù)料包装(zhuāng)，它应(yīng)该直接放在一(yī)个可以密(mì)封的罐子里。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌制40天后，可以品尝，放在锅里(lǐ)煮熟后(hòu)食用(yòng)。

　　腌鹅蛋(dàn)又咸又轻(qīng)，蛋黄(huáng)都沾有油。

鹅蛋的营养价值(zhí)

　　鹅蛋里(lǐ)边含有丰富蛋白质、脂肪(fáng)，还有(yǒu)各种维生素，另外鹅蛋中脂肪(fáng)绝大部分是(shì)集中在蛋黄内，含有(yǒu)很(hěn)多磷脂，其中一半是卵磷脂，卵磷脂(zhī)对人脑和神经组织发育有(yǒu)很好作用，另外鹅蛋中矿物质主要含(hán)于蛋黄内，另外(wài)鹅蛋里边铁、磷和钙含量较(jiào)多，很容易被人体吸收，可以作(zuò)为补钙一个辅(fǔ)助产品。

　　鹅(é)蛋里边(biān)维生素含量(liàng)也很丰富(fù)，含有(yǒu)丰富维生(shēng)素A、D和一些核黄素(sù)，对人视力也有很好补(bǔ)益(yì)作用。